Befriend Your mind retreat
Ein dreitägiges Coaching-Retreat zur Reflexion, für Ausgeglichenheit und eine neue Richtung im Leben.
Mai 2026
- Fühlen Sie sich oft erschöpft oder kurz vor einem Burnout?
- Bestimmen Stress und Verpflichtungen Ihren Alltag und lassen kaum Raum für das, was Sie wirklich glücklich macht?
- Sehnen Sie sich nach innerem Frieden, professionellem Coaching und einem geschützten Raum, um Ihr Gleichgewicht wiederzufinden?
Wenn ja, dann wird Ihnen das Befriend Your Mind Retreat auf Curaçao dabei helfen, Ihre Energie wieder aufzutanken, Ihren Geist zu beruhigen und eine neue Richtung zu finden.
Für wen ist diese Auszeit gedacht?
Das Befriend Your Mind Retreat richtet sich an alle, die Ruhe, Coaching und neue Energie suchen.
Es wurde speziell für Menschen geschaffen, die sich darin wiedererkennen:
- Lebensübergänge – wie das Auszugssyndrom der Kinder, ein beruflicher Wechsel oder der Eintritt in eine neue Lebensphase. Eine Phase des Wandels oder Burnout – der Umgang mit Stress, Erschöpfung oder den ersten Anzeichen von Burnout. Persönliches Wachstum – während der Wechseljahre oder in anderen wichtigen Lebensphasen.
- Das Bedürfnis nach Zeit und Raum für sich selbst – um dem Alltagsstress zu entfliehen und sich wieder auf das zu besinnen, was wirklich zählt.
- Selbstvertrauen aufbauen und tiefere Verbindungen knüpfen – in Beziehungen oder einfach zu sich selbst. Das Gefühl, festzustecken, und der Wunsch, wiederzuentdecken, was einen wirklich glücklich macht.
- Für alle, die das Gefühl haben, festzustecken – und wiederentdecken möchten, was sie wirklich glücklich macht.
Was das Befriend Your Mind Retreat für Sie tun kann
- Inspiration durch Entdeckungen - Erkunden Sie Curaçaos atemberaubende Naturlandschaften, entspannen Sie an ruhigen, blauen Stränden und schlendern Sie durch die farbenfrohen Straßen von Willemstad. Halten Sie die Schönheit der Insel fest und reflektieren Sie dabei über Ihre Lebensabschnitte und Ziele.
- Sei einfach du selbst-Board - Mehr als ein herkömmliches Visionboard ist dein Sei einfach du selbst-Board ein dynamischer und kreativer Prozess, der visuelle Elemente mit Achtsamkeit verbindet. Dieser Ansatz hilft dir, deine Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten besser zu verstehen und gleichzeitig einen konkreten Plan für deinen nächsten Lebensabschnitt zu entwickeln.
- Mastermind-Gespräche - Führen Sie anregende Gespräche mit Kirti und entdecken Sie Strategien, um Ihren Lebensstil neu zu gestalten, Ihre Zeit optimal zu nutzen und den Belastungen des Alltags zu begegnen. Knüpfen Sie wertvolle Kontakte zu anderen (und zu sich selbst). Gemeinsam erkunden wir Erkenntnisse aus dem Buch #BefriendYourMind und helfen Ihnen, mentale Blockaden zu überwinden, die Sie bisher zurückgehalten haben.
- Verbindung von Körper und Geist - Lernen Sie, zur Ruhe zu kommen, bewusst zu atmen und sich mit praktischen Werkzeugen und Techniken zu erden. Diese Methoden helfen Ihnen, selbstbewusste Entscheidungen zu treffen und Beziehungen zu pflegen, angefangen bei der Beziehung zu sich selbst.
- Praxisnahe Werkzeuge - Nehmen Sie praktische Strategien mit nach Hause, um Ihre Zeit besser zu managen, Herausforderungen zu meistern und Lebensstiländerungen vorzunehmen, die Ihren Zielen entsprechen.
- Authentizität im kleinen Rahmen in einer sicheren Umgebung
Was bringt Ihnen die Auszeit?
- Innerer und körperlicher Frieden
- Erkenntnisse über wiederkehrende Muster und Emotionen
- Die Fähigkeit, einschränkende Gedanken und negative Gefühle loszulassen
- Selbstvertrauen und Ausgeglichenheit
- Energie und Raum, um sich auf das zu konzentrieren, was Sie wirklich glücklich macht
Programm
Eine Reise, die genau das Richtige für Sie ist, wenn Sie sich durch Stress, Burnout oder wiederkehrende Muster belastet fühlen. Während dieses dreitägigen Befriend Your Mind Retreats in den Dolphin Suites auf Curaçao durchlaufen Sie drei bedeutsame Phasen. Weitere Informationen finden Sie in den entsprechenden Reitern.
Anreisetag
Heute kommst du im sonnigen Curaçao an und startest dein Befriend Your Mind Retreat. Nach dem Check-in im Dolphin Suites hast du ausreichend Zeit, in deinem eigenen Tempo anzukommen. Entdecke dein Zimmer, lerne das Hotel kennen und spüre die entspannte Atmosphäre der Umgebung.
Du kannst dich am Magnesium-Pool erholen oder einen kurzen Spaziergang zum Strand machen, der nur wenige Minuten entfernt liegt. Dieser erste Tag steht ganz im Zeichen des Ankommens, Loslassens und Eingewöhnens in den Rhythmus der Insel.
Während der kommenden Retreat-Tage kannst du selbst entscheiden, wann du deine Massage einplanen möchtest, sodass sie optimal zu deinem Bedürfnis nach Entspannung passt. Außerdem erfährst du im Programm, an welchem Tag der Ausflug stattfindet. Beide Aktivitäten sind inklusive, damit du dein Retreat sorgenfrei genießen kannst.
Bewusstwerden
Dein Retreat beginnt im Dolphin Suites, Curaçao. Der Morgen startet mit einem gesunden Frühstück im Reefs Café. Nach dem Frühstück beginnst du mit Yoga, Atmung und Meditation – eine sanfte Methode, um Gedanken loszulassen, den Körper zu spüren und im Moment anzukommen. Die perfekte Grundlage für die Workshops und Coachings.
In der ersten intensiven Coachingsession tauchst du mit Kirti tief in folgende Fragen ein: Wer bin ich? Was gibt mir Energie, und was nimmt sie mir? Wo stehe ich gerade, und was brauche ich, um mehr Ausgeglichenheit und Glück zu erreichen? Durch angeleitete Reflexionsübungen – darunter das Erstellen deiner persönlichen Zeitlinie – erhältst du Klarheit darüber, wo du stehst, wohin du möchtest und wie ein erfülltes Leben für dich aussieht.
Nach einem gesunden Mittagessen arbeitest du weiter an deinem Feeling Board. Dieses visuelle Tool zeigt dir die Lücke zwischen deiner aktuellen Situation und deiner gewünschten Zukunft. Der Tag endet mit einer restorativen Yogaeinheit, die Körper und Geist tief entspannen lässt. Du schließt den Tag mit neuen Erkenntnissen und dem ersten Schritt zur Akzeptanz deiner aktuellen Situation ab.
Akzeptanz & Selbstmitgefühl
Der zweite Retreattag beginnt erneut mit einem gesunden Frühstück im Reefs Café. Nach dem Frühstück startest du mit Yoga und Meditation, um präsent zu sein bei dem, was sich zeigt. Im heutigen Coaching liegt der Fokus auf dem Erstellen von Affirmationen – stärkende Worte, die dir helfen, mit mehr Mitgefühl auf dich selbst zu blicken. Zusammen mit Übungen und deinem Feeling Good Board erkennst du mögliche Blockaden, ohne alte Wunden wieder zu öffnen oder persönliche Geschichten teilen zu müssen.
Nach dem Mittagessen entwickelst du dein Feeling Good Board weiter. Mit Kirtis Unterstützung lernst du, deine Emotionen besser zu verstehen und mehr Akzeptanz zu schaffen. Diese Session schenkt dir Inspiration und praktische Werkzeuge, die du auch im Alltag anwenden kannst. Der Tag endet mit restorativem Yoga, sodass du tief entspannen und die Erkenntnisse verarbeiten kannst. Schritt für Schritt entsteht mehr Leichtigkeit und Vertrauen in dich selbst.
Erneuerung & Blick in die Zukunft
Der letzte inhaltliche Retreattag beginnt erneut mit einem gesunden Frühstück im Reefs Café. Nach dem Frühstück folgst du Yoga und Meditation, die dir Klarheit und Raum geben, nach vorn zu schauen.
In der abschließenden Coaching-Session arbeitest du mit Kirti und der Gruppe an folgenden Fragen: Welche Schritte sind nötig, um meine Affirmationen umzusetzen? Wie bewege ich mich aus meiner aktuellen Situation heraus? Und wie können mich diese Schritte in der Zukunft unterstützen? Diese Erkenntnisse fasst du in deinem „Just Be Me Future Board“ zusammen – einem klaren, inspirierenden Plan für deine nächsten Schritte.
Nach dem letzten Mittagessen hast du Zeit, alles in deiner eigenen Weise zu verarbeiten: wähle eine restorative Yogaeinheit, einen Spaziergang im Naturgebiet neben dem Hotel, Entspannung am Magnesium-Pool oder ein Bad im türkisblauen Meer.
Das Retreat endet mit einem sanften Abschlussmoment, in dem du deine Erkenntnisse in kleine, umsetzbare Schritte für zuhause verwandelst. Du verlässt Curaçao mit innerer Ruhe, neuer Energie und einem klaren Plan für mehr Balance und Selbstvertrauen.
Abreisetag
Dein letzter Morgen auf Curaçao beginnt mit einem gesunden Frühstück im Reefs Café.
Nach dem Frühstück hast du Zeit, deine Sachen zu packen, ein letztes Mal am Pool zu entspannen oder einen kurzen Spaziergang zum Strand zu genießen, bevor du zum Flughafen aufbrichst. Dieser ruhige Start gibt dir Raum, über die vergangenen Tage nachzudenken und zu fühlen, wie du dich verändert hast.
Beim Auschecken aus dem Dolphin Suites nimmst du die gewonnenen Erkenntnisse, die Ruhe und die neue Energie mit nach Hause. Ob du abreist oder deinen Aufenthalt auf der Insel verlängerst – dieser letzte Morgen bietet einen sanften Übergang zurück in deinen Alltag, mit einem klareren Geist und mehr Vertrauen in dich selbst.
Gute Reise – und möge die Balance, die du hier gefunden hast, dich noch lange begleiten.
Das Deluxe-Zimmer
Während des „Befriend Your Mind“-Retreats wohnen Sie im Dolphin Suites & Wellness, einem kleinen Boutique-Hotel auf Curaçao, nur wenige Gehminuten vom Mambo Beach entfernt. Das Hotel bietet eine ruhige und sichere Umgebung, ideal zum Entspannen und um wieder zu sich selbst zu finden. Ihr Zuhause während des Retreats ist unser Deluxe-Zimmer, eine helle und geräumige Suite, die auf Komfort und Entspannung ausgelegt ist. Jedes Zimmer verfügt über einen privaten Balkon oder eine Terrasse, eine voll ausgestattete Küchenzeile, ein modernes Badezimmer und eine gemütliche Sitzecke. Große Fenster lassen viel Tageslicht herein und schaffen eine ruhige Atmosphäre zum Nachdenken und Auftanken nach Ihren Sitzungen. Ob Sie lesen, Tagebuch schreiben oder einfach nur entspannen möchten – dieses Zimmer bietet Ihnen die Privatsphäre und den Komfort, dies auf Ihre Weise zu tun. Ein Highlight des Dolphin Suites & Wellness ist der Magnesiumpool, der für seine wohltuende und regenerierende Wirkung auf Körper und Geist bekannt ist. Und da das Karibische Meer nur wenige Minuten entfernt ist, können Sie jederzeit ein erfrischendes Bad im türkisfarbenen Wasser oder einen ruhigen Strandspaziergang genießen. Das Retreat dauert 3 Tage, aber Sie können Ihren Aufenthalt auf 7 Tage verlängern, um Ihre neuen Erkenntnisse in Ihrem eigenen Tempo anzuwenden. Sie können Ihr Erlebnis auch mit Wellnessbehandlungen im Dolphin Spa, einer privaten Delfinbegegnung oder einer tiefenentspannenden Wata Flow-Sitzung bereichern.
2.961 € pro Person (5 Tage), basierend auf einem Einzelzimmer.
Was ist inklusive?
- Ein vollständig angeleitetes 3-Tage-Programm mit regenerativen Yoga-Einheiten, intensivem Coaching, Meditation und Workshops für nachhaltige Erkenntnisse und Veränderungen.
- Persönliches Coaching durch einen zertifizierten Coach in einer geschützten, kleinen Gruppe (maximal 8 Teilnehmer).
- Gesundes Frühstück und Mittagessen – täglich frisch zubereitet (wir berücksichtigen gerne Ihre Ernährungsbedürfnisse).
- Ihre Übernachtung im Deluxe-Zimmer des Dolphin Suites & Wellness Hotels.
- Unbegrenzt Wasser, Tee und Kaffee während des gesamten Retreats.
- Nährstoffreiche Snacks während der Workshops.
- Nutzung aller Einrichtungen – inklusive Magnesiumpool und der ruhigen Atmosphäre des Dolphin Suites & Wellness Hotels.
- Eine entspannende Massage
- Ein Ausflug nach Willemstad
Was ist NICHT inklusive?
- Flüge nach Curaçao.
- Abendessen (viele Restaurants in der Nähe).
- Optionale Wellness-Angebote: Wata Flow, eine private Delfinbegegnung oder Behandlungen im Dolphin Spa (Links anklicken).
- Reise- und Reiserücktrittsversicherung.
- Persönliche Extras wie Souvenirs oder zusätzliche Behandlungen außerhalb des Retreat-Programms.
Warum sollten Sie Curaçao für Ihren Urlaub wählen?
- Tropisches Wellness-Reiseziel – Curaçao bietet den idealen Rahmen für einen Wellness- oder Burnout-Erholungsurlaub, umgeben von Sonnenschein, türkisfarbenem Wasser und einer beruhigenden Meeresbrise.
- Die perfekte Balance zwischen Erholung und Inspiration – die friedlichen Strände und die lebendige Natur der Insel helfen Ihnen, abzuschalten und gleichzeitig Ihre Energie und Kreativität wieder aufzutanken.
- Sichere und einladende Atmosphäre – erleben Sie die herzliche Gastfreundschaft Curaçaos und fühlen Sie sich wie zu Hause, auch wenn Sie alleine reisen.
- Ein unterstützendes Umfeld für Reflexion – der langsame Rhythmus des Insellebens ermöglicht es Ihnen, vom Alltagsstress abzuschalten und sich voll und ganz auf Ihre persönliche Weiterentwicklung zu konzentrieren.
- Einzigartige karibische Energie – Entspannung, Erneuerung und Raum zur Selbstfindung vereint – das ist die Essenz jedes Coaching-Retreats auf Curaçao.
Warum Dolphin Suites & Wellness wählen?
- Boutique-Wellnesshotel auf Curaçao – nur wenige Schritte vom Mambo Beach entfernt, bietet es Ruhe, Komfort und persönliche Betreuung.
- Konzipiert für Entspannung und Besinnung – moderne, barrierefreie Zimmer, umgeben von ruhigen Gärten und sanften Meeresgeräuschen.
- Magnesiumpools und Wellnessanlagen – bekannt für ihre regenerierende Wirkung auf Körper und Geist.
- Persönliches und intimes Ambiente – eine familiäre Atmosphäre, in der sich jeder Gast gesehen, unterstützt und wie zu Hause fühlt.
- Der perfekte Ort für einen erholsamen Aufenthalt – als Heimat des Befriend Your Mind Retreats verbindet Dolphin Suites professionelles Coaching mit echter karibischer Gastfreundschaft.
- Optionale Spa-Behandlungen und Erlebnisse – verlängern Sie Ihren Aufenthalt mit einer Dolphin Spa-Behandlung, einer Wata Flow-Sitzung oder einer privaten Delfinbegegnung für tiefere Entspannung.
Sind Sie bereit für eine dreitägige Auszeit voller Ruhe, Erkenntnisse und Erneuerung?
Suchen Sie nach einem Rückzugsort mit noch mehr Fokus auf Ruhe und Entspannung, mit einem sanfteren Programm, das auf Erneuerung und persönliches Wachstum ausgerichtet ist? Entdecken Sie unser Wataflow meets Frequency.
WATAFLOW MEETS FREQUENCY
Praktische Informationen:
Dolphin Suites & Wellness, Curaçao
20. – 24. Mai 2026
27. – 31. Mai 2026
2.961 US-Dollar pro Person (2025) basierend auf Einzelzimmern
Maximal 8 Teilnehmer
4-Sterne-Delfinsuiten & Wellness inklusive Frühstück, Mittagessen, Snacks und Getränken während des Programms
Etwa 28 °C / 82 °F
Tägliche Coachings, Entspannungssessions, eine Massage und ein Ausflug nach Willemstad.
Nicht inbegriffen: Flüge und Abendessen
Niederländisch und Englisch
Mit Kirti wirst du Folgendes erleben:
- Authentizität – die Ermutigung, authentisch zu sein, ohne Maske.
- Selbstliebe – die Grundlage für Bewusstsein und Glück
- Sanftmut – ein sicherer Raum zum Fühlen und Wachsen
- Freiheit – Erkenntnisse und Werkzeuge, um alte Lasten abzuwerfen und Raum für neue Erfahrungen zu schaffen
- Verbindung – zu sich selbst und zu anderen
Mit maximal 8 Teilnehmern und der Möglichkeit zu Einzelcoachings wird viel persönliche Betreuung gewährleistet und die Gelegenheit geboten, sich von anderen inspirieren zu lassen.
Hier sind einige Erfahrungsberichte von Teilnehmern.
Sind Sie bereit für eine dreitägige Auszeit voller Ruhe und Erholung?
Wie können wir helfen?
Unter der Leitung von Kirti Daryanani
Kirti Daryanani arbeitet seit fast 20 Jahren mit international vielfältigen Gemeinschaften zusammen, um emotionales Bewusstsein und Beziehungen zu fördern. Ihre Neugier, ihr einzigartiger Hintergrund und ihre reichen Reiseerfahrungen haben sie als Autorin und Kommunikations- und Selbstakzeptanz-Coach geprägt.
Kirti betreibt ihr eigenes Unternehmen in den Bereichen Kommunikation und Wohlbefinden. Als Motivationsrednerin hat sie bereits Vorträge in der Karibik, den Niederlanden, Italien, Spanien, Mallorca und Großbritannien gehalten.
Kirti Social-Media-Kontaktdaten:
BITTE KONTAKTIEREN SIE UNS, UM IHREN PLATZ FÜR DAS RETREAT ZU RESERVIEREN ODER BEI WEITEREN FRAGEN.
Unten finden Sie Kirti, ihre beiden Bücher und ihren Podcast-Kanal.
Als Autorin, Rednerin und Moderatorin von #Befriendurmind teilt sie ihre jahrelange Erfahrung, um Sie zu inspirieren, authentisch zu leben und praktische Lösungen für alle Beziehungen zu entwickeln, die Ihnen wichtig sind, allen voran Ihre Beziehung zu sich selbst.
Was wäre, wenn wir unsere Geräusche reduzieren würden? Würden wir uns dann in der Kommunikation in dieser Welt wohler fühlen?
Seien wir ehrlich, es wird immer schwieriger, unsere Gedanken, Gefühle und Worte auszudrücken. Und wir wissen oft nicht, wie wir damit umgehen sollen. Das muss nicht so sein. Dieses Buch bietet 59 Wege, diese Schwierigkeiten zu überwinden und inmitten des Informationsdschungels Ihre Stimme zu finden. Überlegen Sie, wie Sie im Gespräch mit anderen auftreten möchten. Mit etwas Übung wird die Kommunikation trotz Unterschieden zur Selbstverständlichkeit.
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Liebe/r Grübler/in, lieber Grübler/in, lieber Überforderte/r, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen, fühlt sich wie eine Herausforderung an, nicht wahr?
Läuft Ihre Beziehung nicht so, wie Sie es sich vorgestellt haben? Haben Sie Meditation oder Yoga ausprobiert und hatten Schwierigkeiten? Das ist völlig normal. Denn Ihr Geist beeinflusst all Ihre Beziehungen, und wenn diese nicht gut laufen, liegt es höchstwahrscheinlich daran, dass Sie ein negatives Selbstbild haben, ohne es zu merken. Sind Sie bereit, etwas dagegen zu unternehmen, indem Sie einfach nichts tun? Wie das geht, erfahren Sie in diesem Buch. Schließen Sie Freundschaft mit Ihrem Geist. Dieses Buch enthält kurze, prägnante Impulse, die auf der alten Lehre des Lojong-Trainings basieren und für den modernen Lebensstil angepasst wurden, um Ihre Gedanken bewusst wahrzunehmen.
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Wenn uns das Leben Zitronen gibt, warum müssen wir dann Limonade daraus machen? Kann es nicht etwas anderes sein?
Schnapp dir dein Lieblingsgetränk, deine Neugier und begleite mich, Kirti, zu einem Gespräch über eine Erkenntnis, die wir vielleicht noch nicht bedacht haben. Erforsche die Komplexität menschlicher Beziehungen, Herzensangelegenheiten und die Vielfalt verschiedener Kulturen. Jede Woche erscheint eine neue Folge. Abonniere jetzt und werde Teil unserer wachsenden Community.
Kontaktiere Kirti für weitere Einblicke: https://link.kirtana168.com/podcast
Dauerhafte Ergebnisse
Sie werden das BefriendUrMind Retreat mit innerem Frieden, neuer Kraft und praktischen Werkzeugen verlassen, die Sie jeden Tag anwenden können, um mehr Ausgeglichenheit und Glück in Ihr Leben zu bringen.
